Service サービス紹介

BEST WALK の
「トレーニングメソッド」

こんなお悩みはありませんか？

・姿勢が悪いと感じる…
・慢性的な痛みが続く…
・体が思うように動かない…
・すぐ疲れる…
・ふらつくことがある…

これらの不調の"根本原因"は「背骨の歪み」にあるかもしれません。

背骨の歪みは、「関節」や「筋肉」に大きな負担をかけます。
その結果、腰痛、膝痛、肩こり、体の動きの不調が生じます。

そこで、BEST WALKでは背骨を整え、関節を調整し
「痛み」や「体の動き」を根本から改善するサービスを提供しています。

科学に基づいたトレーニングとサポートで
他では得られない質の高いケアをお受けいただけます。

1st step 【美しい姿勢】
骨格リセット

「骨格リセット」は、深い呼吸とともに「筋肉」をほぐし、「骨のゆがみ」を整える手法です。

関節の痛み、姿勢のゆがみは「筋肉の硬直」から生じるため、その硬直をほぐす「骨格リセット」は、姿勢改善だけでなく、痛みや歩行の改善にも直結する重要プロセスです。

「カラダの基盤」を再設計！それが根本改善の秘訣

「背骨を整えること」で、カラダの"安定"と"動き"の基盤が整います。

「背骨のゆがみ」が首や肩、膝、足裏にまで、影響を及ぼし、姿勢不良、関節痛、歩行困難を引き起こす"根源"になるためです。

「背骨」、つまり"カラダの中心"が整うことで、全身のバランスが改善され、姿勢や関節の痛み、カラダの動きが改善します。

BEST WALKのプログラムは、"筋肉への適切な刺激"を通じて、「骨の配列」を整え「関節の役割」を最大限に引き出します。

2nd step 【強い関節】
関節コンディショニング

「関節コンディショニング」では、"筋肉に適切な刺激"を与えて、"各関節に必要な能力"を引き出します。

例えば、膝や腰椎、肩甲骨には「安定性」を強化し、股関節や胸椎、足首には「可動性」を向上させます。

「関節の役割を整えるアプローチ」が、カラダに負担の少ない動きを実現し、「痛み」の根本的な改善に繋がります。

3rd step 【正しい歩行】
歩行メイキング

トレーニングの最終段階「歩行メイキング」は、すべての"関節を連動"させ「正しい歩行」を作り直すステップです。

このステップでは「中心軸の安定」と「関節の動き」に焦点を当て、"全体の動き"を調整します。

「正しいカラダの使い方」が身につくと、"キレイで軽快に歩ける"だけでなく、痛みや不調を抑え、再発を抑制する「健康なカラダ」へと変化します。

Special service 【未来の健康】
セルフケア
習得プログラム

BEST WALKは、一時的な解決ではなく、「持続的な健康」と10年後、20年後も「健康に歩き続ける人生」を実現することを目指しています。
オリジナルの「セルフケア習得BOOK」を中心に、不調の根本改善に必要な知識と技術を提供します。

運動の習慣化、睡眠の質の向上、自律神経の調整を含む幅広い健康アドバイスで、長期的な健康習慣の構築をサポートします。
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