Service サービス紹介

痛みを繰り返さない
姿勢・歩行改善プログラム

「整体やマッサージを受けてもすぐに戻る…」
「筋トレをしているのに痛みが改善しない…」
「姿勢を良くしたいけれど、どうすればいいのかわからない…」

このような悩みを抱えている方へ。

BEST WALKは、姿勢・関節・筋肉のバランスを科学的に分析し、痛みの本当の原因にアプローチする専門プログラムです。
ただ施術を受けるだけ、ただ運動するだけでは解決しない「根本原因」にアプローチし、正しく動ける体をつくります。

1st step 【ヒアリングと分析】
根本原因を特定

はじめのヒアリングをとても大切にしています。

お話を聞かせていただき、お体の評価をします。

✅ 姿勢の確認
・骨盤や背骨の前傾・後傾、左右バランスの確認
・筋肉の緊張・アンバランス

✅ 歩行・関節機能の確認
・歩行時の重心移動と左右差
・股関節・膝関節・足部の連動性
・肩甲骨・胸郭の可動性と歩行への影響

✅ 関節安定性と可動性の確認
・股関節、足関節、胸椎の可動域制限
・膝・腰椎の過剰な動き（代償動作）

👉 痛みの多くは「痛む場所」に原因があるのではなく、「全身のバランスの崩れ」が関係しています。
例えば、膝痛の多くは股関節や足首の機能不全が影響し、腰痛は胸椎や股関節の動きの制限が関係していることがほとんどです。

だから、患部へのアプローチでは、症状が良くならないのです。

「ほぐすべき筋肉」と「鍛えるべき筋肉」は人によって異なります。逆のアプローチをしてしまうと、逆の効果になってしまいます。

✅ どんな動作で痛みが出るのか？
✅ どのようにバランスが崩れているのか？

しっかり評価をした上で、一人ひとりに最適な改善プランを提案します。

2st step 【整体】
骨格リセット・姿勢改善

姿勢の歪みや関節の可動域制限を改善し、本来のアライメント（骨の配列）に戻す施術を行います。

✅ 筋膜リリース・関節モビライゼーション
・過剰に緊張した筋肉を緩め、関節の可動域を回復
・胸郭、股関節、足部の機能改善

✅ 神経・筋連携のリセット
・誤った動作パターンを修正し、正しい神経制御を促進

✅ 呼吸を活用した姿勢改善
・横隔膜・腹腔内圧の調整で体幹の安定性を向上

👉 「カラダの基盤」を再設計する根本改善メソッド

「姿勢の歪み」は、首や肩のこり、膝の痛み、足裏の不調にまで影響を広げ、「姿勢不良」や「関節痛」、「歩行困難」の原因となります。

背骨が整うことで、

・「体の安定性」が劇的に高まります。
・自然と「痛み」が和らぎます。
そして「体の動き」が根本から改善されます。

BEST WALKのプログラムは、"筋肉への適切な刺激"を通じて、「骨の配列」を整え「関節の役割」を最大限に発揮させる独自の方法を提供します。

3nd step 【パーソナルトレーニング】
関節の調整・動きの改善

BEST WALKは、「トレーニングの質」にこだわります！
ただ筋力をつけるのではなく、整体で整えた「姿勢（アライメント）」を維持し、正しく動かせる体を作ることが重要です。

✅ 関節ごとの正しい動きの習得
・インナーマッスルを活性化し、背骨を支える力を強化
・膝・腰・骨盤・肩甲骨の安定性を高め、ブレない動作へ
・肩関節・胸椎・股関節・足首の可動性を向上させ、スムーズな動作へ

✅ 全身の動きを最適化
・上半身と下半身の連動性を高め、動きに無駄がない状態へ
・一部の関節や筋肉に負担をかけず、効率的な歩行パターンを習得

👉 「動かしやすい体」と「負担の少ない歩き方」を手に入れることで、痛みの戻らない体を実現します。

4rd step 【未来の健康】
セルフケア
習得プログラム

BEST WALKは、一時的な解決ではなく、「持続的な健康」と10年後、20年後も「健康に歩き続ける人生」を実現することを目指しています。
オリジナルの「セルフケア習得BOOK」を中心に、不調の根本改善に必要な知識と技術を提供します。

👉 これにより「施術を受けなくても、自分で改善できる体」をつくることができます。

このような方におすすめ

✅ どこへ行っても治らなかった腰痛・膝痛・肩こりを根本改善したい方
✅ 整体やリハビリで改善しなかった方
✅ 姿勢・歩行の悪さが気になる方
✅ 痛みのない、軽やかに歩ける体を目指したい方

このプログラムが合わない方
❌ とにかくその場で痛みを取るだけの施術を求めている方
❌ 自分で運動やセルフケアをする意欲が全くない方
❌ 単なるリラクゼーションや一時的な改善を望む方
ご入会手続きについて