Service サービス紹介
整体 × 運動療法の融合。
“再発しない体”をつくる
【専門メソッド】
1st step 【ヒアリングと分析】
根本原因を特定
BEST WALK が、もっとも大切にしていることは「ヒアリングと分析」です。
原因を特定しなければ、改善することはできないためです。
👉 痛みの多くは「痛む場所」に原因があるのではなく、
「姿勢のゆがみ」や「体の使い方」が根本的な要因となっています。
例えば、
・「膝の痛み」は、股関節や足首の関節の動きの悪さが、膝に負担をかける。
・「腰の痛み」は、胸椎や股関節の動きの悪さが、腰に負荷をかけていることがほとんどです。
これらは、姿勢のゆがみによって助長されます。
「患部へのアプローチ」を続けても、症状の改善と再発を繰り返してしまうことが多いのは、「姿勢」と「体の使い方」が改善されていないためです。
これらを改善するためには、筋肉や神経への専門的なアプローチが必要です。
特に、「ほぐすべき筋肉」と「鍛えるべき筋肉」は人によって、十人十色。
だからこそ、BEST WALK は、一人ひとりの、お身体の状態をしっかりと確認します。
初回体験では、改善のために必要なことを共有し、一緒に進めていきます。
原因を特定しなければ、改善することはできないためです。
👉 痛みの多くは「痛む場所」に原因があるのではなく、
「姿勢のゆがみ」や「体の使い方」が根本的な要因となっています。
例えば、
・「膝の痛み」は、股関節や足首の関節の動きの悪さが、膝に負担をかける。
・「腰の痛み」は、胸椎や股関節の動きの悪さが、腰に負荷をかけていることがほとんどです。
これらは、姿勢のゆがみによって助長されます。
「患部へのアプローチ」を続けても、症状の改善と再発を繰り返してしまうことが多いのは、「姿勢」と「体の使い方」が改善されていないためです。
これらを改善するためには、筋肉や神経への専門的なアプローチが必要です。
特に、「ほぐすべき筋肉」と「鍛えるべき筋肉」は人によって、十人十色。
だからこそ、BEST WALK は、一人ひとりの、お身体の状態をしっかりと確認します。
初回体験では、改善のために必要なことを共有し、一緒に進めていきます。
2nd step 【美しい姿勢】
骨格リセット
「骨格リセット」は、深い呼吸とともに「筋肉」をほぐし、「骨のゆがみ」を整える手法。
骨のゆがみ（骨の配列）に戻す「バキバキしない優しい整体」特徴です。
骨のゆがみは「筋肉のバランス」から生じるため、その筋肉バランスを整える「骨格リセット」は、姿勢が整うだけではなく、”痛みや歩行の改善にも直結する重要プロセス”です。
骨のゆがみ（骨の配列）に戻す「バキバキしない優しい整体」特徴です。
骨のゆがみは「筋肉のバランス」から生じるため、その筋肉バランスを整える「骨格リセット」は、姿勢が整うだけではなく、”痛みや歩行の改善にも直結する重要プロセス”です。
「カラダの基盤」を再設計！それが根本改善の秘訣
「背骨を整えること」で、カラダの"安定"と"動き"の基盤が整います。
「背骨のゆがみ」が首や肩、膝、足裏にまで、影響を及ぼし、姿勢不良、関節痛、歩行困難を引き起こす"根源"になるためです。
「背骨」、つまり"カラダの中心"が整うことで、全身のバランスが改善され、姿勢や関節の痛み、カラダの動きが改善します。
BEST WALKのプログラムは、"筋肉への適切な刺激"を通じて、「骨の配列」を整え「関節の役割」を最大限に引き出します。
「背骨のゆがみ」が首や肩、膝、足裏にまで、影響を及ぼし、姿勢不良、関節痛、歩行困難を引き起こす"根源"になるためです。
「背骨」、つまり"カラダの中心"が整うことで、全身のバランスが改善され、姿勢や関節の痛み、カラダの動きが改善します。
BEST WALKのプログラムは、"筋肉への適切な刺激"を通じて、「骨の配列」を整え「関節の役割」を最大限に引き出します。
3rd step 【強い関節】
関節コンディショニング
「関節コンディショニング」では、"筋肉に適切な刺激"を与えて、"各関節に必要な能力"を引き出します。
例えば、膝や腰椎、肩甲骨には「安定性」を強化し、股関節や胸椎、足首には「可動性」を向上させます。
「関節の役割を整えるアプローチ」が、カラダに負担の少ない動きを実現し、「痛み」の根本的な改善に繋がります。
例えば、膝や腰椎、肩甲骨には「安定性」を強化し、股関節や胸椎、足首には「可動性」を向上させます。
「関節の役割を整えるアプローチ」が、カラダに負担の少ない動きを実現し、「痛み」の根本的な改善に繋がります。
4rd step 【正しい歩行】
歩行メイキング
トレーニングの最終段階「歩行メイキング」は、すべての"関節を連動"させ「正しい歩行」を作り直すステップです。
このステップでは「中心軸の安定」と「関節の動き」に焦点を当て、"全体の動き"を調整します。
「正しいカラダの使い方」が身につくと、"キレイで軽快に歩ける"だけでなく、痛みや不調を抑え、再発を抑制する「健康なカラダ」へと変化します。
このステップでは「中心軸の安定」と「関節の動き」に焦点を当て、"全体の動き"を調整します。
「正しいカラダの使い方」が身につくと、"キレイで軽快に歩ける"だけでなく、痛みや不調を抑え、再発を抑制する「健康なカラダ」へと変化します。
Special service 【未来の健康】
セルフケア
習得プログラム
BEST WALKは、一時的な解決ではなく、「持続的な健康」と10年後、20年後も「健康に歩き続ける人生」を実現することを目指しています。
オリジナルの「セルフケア習得BOOK」を中心に、不調の根本改善に必要な知識と技術を提供します。
運動の習慣化、睡眠の質の向上、自律神経の調整を含む幅広い健康アドバイスで、長期的な健康習慣の構築をサポートします。
オリジナルの「セルフケア習得BOOK」を中心に、不調の根本改善に必要な知識と技術を提供します。
運動の習慣化、睡眠の質の向上、自律神経の調整を含む幅広い健康アドバイスで、長期的な健康習慣の構築をサポートします。