BEST WALK お客様のお声 & ご利用データ

① 年齢層
・70代〜80代の方の多くは「姿勢と歩行改善」を目的に
・50代〜60代の方は、関節の痛みを根本的に改善することを目的にされる方が多い傾向です。

② お悩みや特徴
•猫背や反り腰、ぽっこりお腹で、身体の衰えを感じている方
•腰や肩、膝の辛い痛みに悩み、再発しないよう根本から改善したい方
•日常動作が辛くなり、もう一度歩く自信を取り戻したい方

③ ご利用のきっかけ
・歩けなくなることに危機感を持たれている方が多い傾向
（転倒、入院、病後の体力低下やリハビリなど）

④ ご利用による目標
・「姿勢を整えて歩行を改善したい」という方が5割ほど。
・「姿勢を整えて、関節への負担の痛みを改善したい」という方が5割ほどです。


⑤ 利用目的
・「自信を持って歩けるようになりたい。」
・「家族に迷惑をかけずに生活したい。」
・「住み慣れた家でいつまでも生活したい。」

① 年齢層
・女性お客様は主に50代〜80代まで幅広くご利用くださっています。
・どの年代でも「姿勢」や「関節」に課題を抱え、改善したいという明確な希望をお持ちです。
・根本的な「歩き方」までを統括的に改善できる必要性と、BEST WALK に魅力に感じ、お選びくださっている傾向です。

② お悩みや特徴
・姿勢のゆがみ
　（反り腰、猫背、巻き肩、O脚、X脚、側湾症など）
　特に多いのは、反り腰でお腹が出やすい方
→出産経験による骨盤と肋骨の歪みが影響しています。

・関節の痛み（首や肩こり、腰痛、膝痛など）
【肩】：五十肩、肩こり、首こり
【腰】：椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎滑り症、圧迫骨折
【膝】：変形性股膝関節症
【その他】：変形性股関節症、外反母趾、測定筋膜炎など
→痛みは、その部位に負担をかける「カラダの使い方」が根本原因。「歩き方」や「関節の動き」を正しく調整する必要があります。対処的な治療では完治は難しいです。

③ ご利用のきっかけ
・姿勢や痛みの影響が普段の生活に影響し、危機感を持たれている方が多いです。
（関節疾患、姿勢の衰え、転倒や骨折など）
・最近は「専門的なセルフケア」を学びたいというお客様が増えました。

④ ご利用による目標
・男性と比べると「痛みの改善」と「姿勢の改善」をしたいという方が多数。
・歩行改善までのトータルケアをご希望される方が多く依頼しています。

⑤ 利用目的
・ いつまでも趣味を楽しみたい。
・ 温泉旅行に行きたい。
・ 自立した生活を送りたい。
・ 家族のためにも、台所に立てるカラダでいたい。
など

【 Q1】パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか？
反り腰が原因で腰痛が続いていました。色々試しましたが効果がなく、体験時にわこうさんから筋肉のバランスが重要だと聞き、改善するトレーニングと正しい知識を学びたいと思いました。

【 Q2】BEST WALKを選んだ理由、決め手は何ですか？
サイトの記事や体験時のお話から、これまで出会ったトレーナーとは知識と経験が圧倒的に違うと感じました。「セルフケア習得プログラム」でその知識を学びたいと思い、お願いしました。

【 Q3】実際にセルフケア習得プログラムを受けてみて、どう感じましたか？
もっと早く知りたかったです。何をしてもダメだった理由が明確になり、時間とお金を無駄にしてきたことに衝撃を受けました。どうすれば姿勢や痛みを改善できるかが分かり、希望が持てました。

【 Q4】続けた結果、どんな変化・どんな良いことがありましたか？
一番嬉しかったのは反り腰と腰痛が治ったことです。また、今後も予防と改善が自分でできる知識を得られたことが私の財産です。

【 Q5】ご自宅でセルフケアを続けられていますか？具体的に教えてください。
週2回30分と決めて、教えてもらった運動を続けています。月に1度BEST WALKさんに来てもらうことで、継続できています。

【 Q6】BEST WALKにご興味を持っている方へ一言かけるとしたら？
私は多くの方法を試しましたが、ここでの指導と得た知識が一番よかったです。姿勢と痛みが改善できただけでなく、体に合わせたセルフケアを教えてくれるので、今後の健康のためにもなりますよ。私は本当にお願いしてよかったと思っています。

【 Q１】パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか？
やるならちゃんと元気になりたいと思ったこと。反り腰と膝の痛みで、段々と衰える体に危機感がありました。ジムに通っていましたが効果が感じられず、、、

【 Q２】BEST WALKを選んだ理由、決め手は何ですか？
専門知識と経験を持った人からの直接指導を受けられることです。それと自宅に来て下さるので、これは便利だと思いました。移動時間がないことで、思っていた以上に負担なく運動を続けれられました。

【 Q３】実際にトレーニングを受けて、どんなことを感じましたか？
筋肉をほぐすことや、深い呼吸に重点を置いたトレーニングが、目から鱗でしたね。姿勢が良くなって、体の動きも変わって、私の体にはこれが必要なんだと実感しました。

【 Q４】続けた結果、どんな変化・どんな良いことがありましたか？
２ヶ月後には、姿勢も痛みも良くなり、毎日の活力が変わりました。主人に「別人」と言われて、頑張ってよかったと思いました。それと、自分の体に合わせて改善するセルフケアを詳しく教えてもらい、将来に対する不安がなくなりました。

【 Q５】ご自宅でセルフケアを続けられていますか？具体的に教えてください。
毎朝20分と決めて、教えてもらった運動をやってます。運動記録シートをわこうさんがチェックしてくれるので継続できています。

【 Q6】BEST WALKにご興味を持っている方へ一言かけるとしたら？
迷うくらいなら、とにかく体験や相談だけでも受けてみてください。本当に大切な健康情報を教えてくれますよ。

【 Q１】パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか？
長い距離を歩けるようになりたかったからです。腰椎の滑り症と脊柱管狭窄症による間欠跛行で、約100m歩くごとに休憩が必要な状態でした。

【 Q２】BEST WALKを選んだ理由、決め手は何ですか？
疾患を持つ人の改善経験が豊富で、それだけではなく姿勢や歩行の改善もできると聞いたからです。

【 Q３】実際にトレーニングを受けて、どんなことを感じましたか？
ヨガマットの上での気持ち良い運動でした。深く呼吸する運動が意外とハードで、一度のトレーニングで既に姿勢が改善し、体幹が強くなった実感がありました。それと、脊柱管狭窄症の原因と改善トレーニングをしっかり教えてくれる丁寧な対応に感心しましたね。

【 Q４】続けた結果、どんな変化・どんな良いことがありましたか？
お陰様で、間欠跛行の症状が完璧になくなりました。それに前は全然動かなかった骨盤や背骨が動くようになり、体全体が変わりました。今は、自由に歩くことができ、本当に感謝しています。

【 Q５】ご自宅でセルフケアを続けられていますか？具体的に教えてください。
毎朝30分必ず、背骨を安定させる体幹トレーニングをしています。活力が湧いてきます。

【 Q6】BEST WALKにご興味を持っている方へ一言かけるとしたら？
私は、腰椎の滑り症と脊柱管狭窄症による間欠跛行で悩んでいましたが、姿勢や歩行も良くなり、今は自由に歩けるようになりました。同じように悩んでいる人がいたら、本当におすすめします。

【 Q１】パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか？
猫背とO脚が長年の悩みでした。膝の痛みや肩こりがひどくて、マッサージに通ってましたが、なかなか改善せず、そんな時にチラシを見ました。

【 Q２】BEST WALKを選んだ理由、決め手は何ですか？
「痛み、姿勢、歩行の問題を根本的に改善する」という点に希望を感じたのと、わこうさんが「一緒に頑張ることができれば全部改善できます。」と言ってくれたので、頑張ろうと決意しました。

【 Q３】実際にトレーニングを受けて、どんなことを感じましたか？
私の状態に合わせたトレーニングを丁寧に教えてくれました。無理なく気持ち良い運動で、肩がすごく楽になりました。

【 Q4】トレーニングを続けてみて、どんな変化・どんな良いことがありましたか？
今は、週２回を２ヶ月続けましたが、明らかに姿勢が改善されて、O脚も目立たなくなってきました。肩こりはセルフケアだけで改善できるようになりました。全体的に体が軽く感じています。

【 Q5】ご自宅でセルフケアを続けられていますか？具体的に教えてください。
毎日必ず20分ほど、体をほぐす運動だけしています。血流が良くなって、とても気持ちいい運動です。わこうさんが応援してくれるから頑張れています。

【 Q6】BEST WALKにご興味を持っている方へ一言かけるとしたら？
私は高年齢なので、ついていけるか心配でしたが、わこうさんは私の体に合わせて無理のないように丁寧に指導してくれます。姿勢やO脚が改善され、歩くことも楽になりました。安心して、ぜひ体験や相談だけでも受けてみてくださいね。

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