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「姿勢と歩行の根本改善」セミナー＆体操教室

BEST WALK（ベストウォーク）では、「姿勢と歩行の根本改善」をテーマにしたセミナー＆体操教室を開催しています。

このセミナーは、一人でも多くの方に「正しい姿勢」と「歩行」の大切さを知っていただくための取り組みです。

セミナーの内容

①「姿勢と歩行の根本改善」セミナー＆体操教室

②体操教室に加えて、沖縄民謡エイサーボランティアも実施可能です。

ご希望の方は、サイトのお問い合わせページからご連絡をお待ちしております。

姿勢と歩行の根本改善セミナー＆体操教室を実施する理由

私たちがこのセミナーを実施する理由は、正しい姿勢と歩行が健康寿命を延ばし、快適な日々を送るために不可欠だからです。

日本の高齢化社会において、「健康寿命の問題」は非常に重要であり、正しい運動が「歩き続けるためのカラダづくり」に繋がると確信しています。

しかし、多くの方が「正しい運動方法」を知らず、間違った運動によって体を痛めたり、治療や痛み止めなどの「その場限りの対策」に頼ってしまい、根本的な原因を改善できていません。

その結果、体の衰えが大きく進行してしまうことも少なくないのです。

だからこそ、私たちは、正しい運動についてを教え、「痛み」や「歩行」の問題を根本的に改善するための知識とセルフケアをお伝えしています。

現状の日本の平均寿命と健康寿命

・平均寿命：男性81.41歳、女性87.45歳

・健康寿命：男性72.68歳、女性75.38歳

日本の健康寿命と平均寿命の差は約10年。健康に長生きできる国のランキングでは日本は33位となっています。

健康寿命を伸ばすためには、日々の生活に"適切な運動"を取り入れること重要です。

BEST WALK（ベストウォーク）にできること

私たちBEST WALKは、次の2つの目標を持っています。

① 「歩き続けて、笑顔溢れる人生」を送るための知識と具体的な方法を伝授すること。
② 高齢化する日本社会における財政面と高齢者の活躍の課題を解決する一助となること。

「笑顔溢れる未来の生活」と「日本の高齢化社会」において重要なこと

BEST WALKは、年齢を重ねるご本人と高齢化する日本社会において最も重要なこととして、「正しい介護予防の知識をすべての人が理解する」ことを掲げています。これにより、自らの健康問題を認識し、適切な運動を取り入れることで健康な未来を作り出すことが可能になります。

姿勢と歩行の改善秘訣を伝授します

健康な体を作るためには、適切な運動が重要です。「姿勢と歩行の根本改善セミナー」では、次の内容をお伝えします。

・姿勢改善の必要性
・体が衰える理由
・歩き続けるために大切な知識とセルフケア方法

このセミナーを通じて、多くの方が健康な未来を迎えられることを願っています。

まずはお気軽にご相談ください。地域の方の未来の健康を、ぜひ一緒にサポートしましょう。
橋本 和幸（わこう）

この記事を書いた人

橋本 和幸（わこう） わこう

Best Walk 出張パーソナルトレーニング
代表　橋本 和幸（わこう）

【資格】：NSCA-CPT,コンディショニングインストラクター,日本介護予防指導士,栄養管理アドバイザー,メンタルトレーナーなど。

【想い】：「今も未来もキレイに自由に歩き続けて欲しい」という想いで開業。
50代から80代の方、1500名以上への指導実績。

「深い呼吸」「美しい姿勢」「強く健康な関節」を軸に展開するトレーニングで、姿勢と関節、歩行の問題を解決に導きます。